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★★★★★

2024-02-10

久しぶりにまともに読めるオリエンテーリング本が販売されたという印象。特にオリエンテーリングの技術については、かつてよく出版されていた時代に多かったヨーロッパの教書丸写しではなく、日本で進化を遂げた遂げた、日本の山に合ったテクニックが記されていると思いました。つまり日本で初めてのまともなオリエンテーリングのテクニック本ということになりますね。オリエンテーリングだけでなく、登山愛好家にも役立つ一冊だと思うので、できればそういった方たちにも読んで欲しいですね。

• nakachan3456
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

50歳でサブスリーを達成するだけでも大したものだと思いましたが、兎に角根性で頑張ればではなく、にこにこペースのジョギングで充分との魅力的な内容です。科学的な根拠に基づいて練習すれば、インターバル練習はおろか、ロング走も必要無い。なんだか嬉しくなってきました。自分の練習にも取り入れてみようと思います。惜しむらくは、具体的な練習メニューなどを紹介して貰えたら、なお良いのですが。

• XノヴァX
• 24歳
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★★★★★

2024-01-27

往年の名ランナー、ショーターがマラソンに取り組む上でのヒントを沢山教えてくれる本です。写真や表を駆使して分かりやすい構成だなと思います。スピードが頭打ちの自分には、インターバルトレーニングプログラムやヒルトレーニングが大変参考になりました。もう一度、頑張ろうという気持ちが湧いてきました。

• toku910tb
• 32歳
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★★

2024-04-01

走る・跳ぶ・投げるの各競技についてコンパクトにまとめられています。中学生の甥のクラブ選びの参考書にと思い、選びました。なかなか好評です。

• tomo196７
• 40歳
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★★★★★

2024-01-13

将来役立ちそう

• goth0701
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

季刊誌なので、本屋で購入するより、『楽天ブックス』を利用しています。 ＤＶＤが付録について、ランニングのフォームやワークアウトなど参考になる事が多いです。

• ◯なおまる◯
• 36歳
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★★★★★

2024-04-13

フルマラソンとまではいかなくても、頑張ってハーフくらいには挑戦したいなぁ。ガイドとして陸上未経験者でも全く問題なく始められるように丁寧に書かれていてGood!

• po***
• 44歳
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★★★★★

2024-04-06

参考になりました

• ケツネコ
• 32歳
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★★★★★

2024-04-11

走り始めて一年足らずですが更なる進歩を願って 買った一冊。 ランナーのバイブル的存在、なんだとか。 じっくり読んでます。

• nozanobu
• 40歳
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2024-03-23

説明は要りません。お勧めです！

• ma0430
• 48歳
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★★★★★

2024-04-09

出場ランナー・指導者や報道関係者などへの膨大な取材記録などを基に、箱根駅伝８０年の歴史を辿っており、普段テレビで見るだけでは分からない、競技としての深い一面を色々知ることが出来ます。芦ノ湖のほとりにある箱根駅伝ミュージアムに行きたくなる、駅伝ファン必携の１冊です。

• パープレイ3636コウゲン
• 36歳
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★★★★★

2024-03-09

この本を読んで今までの走り方がいかに我流で無駄が多かった事に気づかされました。 また、他の本と違い動きがＤＶＤで確認できるのは非常に理解しやすく、イメージトレーニングにも効果的です。 ２週間後のレースが楽しみです。

• カルナ1122
• 44歳
• アトピー
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