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2024-04-05

生まれて初めてのヨガがこれって選択を間違ったかもしれない。 必殺三日坊主が炸裂中。 いや、すずしくなってきたのでこれからまたがんばろう。 ひとつの流れを全部やろうとするとけっこう時間がかかる。 実はまだ最後まで行っていない。 朝30分程度、と思っていたのに、ブライアン、30分で止まってくれない。 動きを追うので精いっぱいで、呼吸なんかに注意していられない。 友達はちょっとずつブライアンに慣れて、いまはついて行けるようになったそうなので、根気強くがんばります。

• Karintou
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-10

妊娠5カ月に入って、つわりから解放されたので、運動不足の解消をしたいと思っていました。ところが、ちょうど梅雨が明けて、暑くなり、なかなかウォーキングもできなくなりました。そこで、病院主催のマタニティビクスに通いましたが、妊娠7カ月になり、お腹が大きくなってきたので、車で運転して病院へ行くのはやめて、このDVDを購入しました。これなら、やる気さえあれば、暑い日でも雨の日でも運動ができていいと思います。クーラーをかけて27℃くらいの部屋で、汗をかくくらいです。レベルは、スポーツジムのエアロビクスの入門クラスくらいです。病院主催のマタニティビクスよりは、動きの種類は少なく、運動の負荷も軽いですが、あくまで妊婦の適度な運動が目的ならこれで十分だと思います。

• れーこ9726
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

コアリズムが難しかったので、今更ですが購入してみました。コアリズムほどウエストにきく！って感じじゃないですが、汗だくになり有酸素運動してるって感じです。とても楽しくて、私はベリーダンスが好きです。2週間続けてみましたが、全く効果はありません。でも続けると必ず効果は出るとクワバタさんも言ってたので、頑張ってみようと思います。

• タユソユダ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-27

以前の応用編を一年以上、週4~5で続けてましたが飽きたので購入しました。 結論からいうと、前回挫折せずに続いた人には30分というのは少し物足りないです。 30分でも汗はかくしキツいのですが、タエボーの速さでエリートをやるような感じ？ なので1回で２枚分やってますが、そうするとぴったり60分なのでかなりキツいし…(*_*) それと30分という短さから腹筋はほとんどありません。 まだ一枚目と発汗!脂肪燃焼と筋肉増強というディスクしかやってないからかもしれませんが。 一枚目はビリー未経験でも出来るよう基礎的な動きを教えてるので一回やったら見ないし。 それから一回やっただけでマメができましたし、指と指の間が痛くなるので軍手などが必要です。 画像の○の所が痛い…

• ｓａｔｏ3070
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

商品は全く問題ありません。前回のビリーズさんに比べて、30分で仕上がるように作ってあるところがおすすめ。中身は、ストレッチなんかも入って、前回とはまた違ったよさがある。 ただ、悔しく残念なのは、これより、約5000円安く売っているショップを後から見つけてしまったこと。多分、それは英語だけしか入っていないからだろうとあきらめることにしました。おすすめと言ってよいでしょう。

• miwa2351
• 28歳
• アトピー
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★★

2024-01-13

リピです♪ 職場で利用しています(^_^)b 入居者の反応も良く、楽しんで頂けたよう。別フロアでも使いたいとの事で、再度購入しました。座ったままでも手足を軽く動かす事ができて、また、日頃慣れ親しんだ曲ばかりなので、皆さん楽しんで参加しています♪

• 443322
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

４０代後半になって体重も増え始め 『何か始めなくてはっ！！』と奮い立ち 近所のジムを含めて散々検討した結果 このＤＶＤに辿り着きました。 国は違っても同じ４０代主婦。 難しくなく楽しいエクササイズを期待して決めました。 結果は『正解』です。 付属のダンベルを使ってのプログラムが 動きはシンプルなのにすごく効いてきます！ 何より楽しい！ 自分のペースで長く続けられそうです。 コチラのショップでこの値段で送料無料。 しかもポイント１０倍だったので とっても得をした気分です♪

• はしやすこーん
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

今朝レッスン前にウォームアップがてら見ながら、踊ってみました。セイディーのほうを先にこなしてからジリーナのレッスンのほうに進もうと思います。かなり細かいところまで、教えてくれるので、わかっているつもりでいたことがなるほどと思うような違いがあったりして、とてもいい練習になります。このDVDお勧めです。 ↑ セイディーの腰とお腹の動きをマスターしたくて購入。まだ使ってないけど、ジリーナのを一通り踊ってから、次に使います。こちらのほうが簡単だったら、先にマスターしてからジリーナのレッスンに戻るかもしれないけど。

• 伊予水軍
• 32歳
• アトピー
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2024-04-06

大体３０分ぐらいです。 私は以前スポーツジムでエアロビクスを経験したことがあるので、わかるステップばかりでした。経験者には物足りないかもしれませんが、マタニティ用ですから。。でもジワ〜と汗はかきますよ。 ステップを覚えたら、音は消して自分の好きな音楽をかけて楽しみながらしたいと思います。

• 084oyaji
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

最初はあまり汗はかかないかなと思ったら終わってみたら汗だくでした！ ちょっと姿勢も良くなった気がします。 今でもたまにやってます。

• rieko22
• 48歳
• アトピー
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2024-03-23

知りませんでした、妊婦は自転車に乗っちゃいけないなんて。 妊娠2ヶ月からのつわりでほとんど動けず、体力が萎えていました。妊娠6ヶ月になりようやくつわりが治まったと思ったら真夏。お腹も出てきて動きが鈍く、まったく体力が回復せず、外出もしんどくて鬱々津とした日々を送っていました。 体力を自宅で養おうと、このエクササイズＤＶＤを購入しました。 まずは階段を下りる体力をつけるために始めました。前後のストレッチを含めて４０分ほどのメニューです。３段階に分かれていて段々運動量が上がります。体調に応じて、しんどい日はちょっとだけ、元気な日は最後まで、と無理なく続けられたので出産の当日までせっせとこのエクササイズをしていました。 最後の映像特典に入っている、エクササイズ参加者の方たちのお話が勇気づけられました！これのおかげでストレスも発散でき、出歩く体力も養え、本当にお世話になりました。 このシリーズでダンスリズムに合わせるのや、ヨガ、しっかりトレーニングなどもあるようです、お好みに合わせて選ばれると楽しいと思います。

• みほりんたろ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

良い商品をありがとうございます。 到着も早くてまた利用しまぁす。

• あや241
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-09

ここ数年ほぼ家にいるようになり17kg位太り今までで最高の体重に！慌ててカロリー制限と有酸素運動などで15kg落としましたがその後2〜3kg増えた辺りで落ち着いていましたが、まだまだ余計な脂肪が気になっていたので思いきって購入しました。1週間終わった所ですが最初は背中が筋肉痛になり、でも体重も体脂肪もウエストも日々数値が落ちていくので楽しくやっています。筋肉も付いてきているし身体が引き締まってきているので続けようと思います。今は筋肉痛もなく汗だくになりながら楽しんでます。

• mohra
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

ヨガのやり方を説明する男の人の声がボソボソ喋って何言ってるか分からない。 やり方を真似しようにも、見ても分からないし聞いてても分からない。初心者用ですら。 一度見たきりです。

• Rio 27
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-24

生理中に出来る運動を探していました。 マタニティヨガも気になったけど、安いこちらで★ インストラクターさんのイントネーションが気になりました。 あと、個人的には若い方の方がテンションあがって嬉しいかな。 中級を買いましたがとっても簡単な動作なので、運動が苦手な方でも 中級で問題ないと思います。 普段ヨガもやっているんですが、背中が固いんだな・・と改めて実感。 背中がガチガチの方、良いですよ〜。

• りんりんりんりん2379
• 48歳
• アトピー
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★★

2024-04-05

注文して翌日に届きました☆まだ二日目ですが、筋肉痛になり、すごく効いてる気がします！毎日続けて元気な赤ちゃんを産みます!p(^-^)q

• ファイトユアセルフ
• 36歳
• アトピー
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